2018-03-08 4日目 こんばんは飛べない豚です。4日目です。⚪︎本日の朝の体重⚪︎本日の食事〜朝食〜ヨーグルト〜昼食〜カップラーメンうどんコロッケ〜夜ご飯〜おでん、野菜、うずら串〜おやつ〜チョコレート少し⚪︎運動15分くらいのウォーキング⚪︎明日の目標明日はまたお酒を飲むので、出来るだけ節制しながら生活する。まとめ基準からの増減 −0.2ｋｇ明日も頑張ります。飛べない豚
