2日目でーす。

こんばんは

飛べない豚です。

2日目でございます。

継続はちからなり。

⚪︎本日の朝の体重

昨日の朝と特に変わりなしですね。

⚪︎本日の食事

〜朝食〜

ヨーグルト

時間がなくて写真撮ってませーん。

〜昼食〜

おにぎり2個

野菜と春雨スープ

野菜ジュース

〜夜ご飯〜

今日は仕事の飲み会だったので、バイキング形式でした。お酒はのんでませーん！

〜おやつ〜

なし

⚪︎運動

ストレッチと15分くらいのウォーキング

⚪︎寝る前の体重と反省

今日は測れないので明日の朝はかります。

明日は酒飲みで遅くまでジュース等を飲んでいたので節制する日になります。

⚪︎明日の目標

夜ウォーキング、ストレッチ

今日の清算をする。

まとめ

本日の増減                ？？？

基準からの増減         0.0ｋｇ

明日も頑張ります。

飛べない豚